パソコンで目がお疲れな方へ ～疲れ目解消ワザ～
パソコン教室わかるとできるトコトコスクエア所沢校インストラクターの中丸です☆
今日は日ごろからパソコンでの作業をして目を酷使している方、授業や家での復習にパソコンをしている頑張り屋の生徒さんのために簡単な疲れ目解消ワザをお伝えします！
目がしょぼしょぼする疲れ目さんには？
ショボショボするのは、目の血管が血行不良になってしまった合図。熱めのお湯でしぼったタオルで目を覆うようにパックしましょう。目の周りの血管が広がり、血行が良くなります。お湯が面倒な方は水で湿らせて少し１分ほどレンジでチン！すると楽ちんですよ♪
目が充血してしまう疲れ目さんには？
充血は、眼が炎症を起こしている状態。冷やすのが効果的です。氷水で絞ったタオルで目を覆うようにパックしましょう。会社などで、氷が無い時は、絞ったタオルを冷蔵庫で冷やしておくと、休憩時間にさっと使えていいですね。
ショボショボもしているし、充血もしている疲れ目さんには？
温タオルと冷タオルを交互に繰り返してパックしてみましょう！
これだけでもかなりスッキリしますよ～！
楽しいパソコンライフのために、体も労ってあげてくださいね♪
パソコン教室わかるとできる トコトコスクエア所沢校
🏢 埼玉県所沢市東町5-22 トコトコスクエア1階
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