体をポカポカにするには・・・
こんにちは。
新電電パソコン教室 高浜校の平口です。
いきなり寒くなってきましたね。
日中も風が冷たく、夜は気温も低くなっています。
こたつを出そうか迷ってしまいますね・・・
そこで今回は「体をポカポカにする食材」を
いくつかご紹介していきたいと思います！
生姜は有名ですが他の食材ってすぐには思い浮かばないですよね。
体を温める食べ物の見極めは実は・・・
「時期が旬か寒冷地や地中で育っているか」が見極めポイント！
よくスーパーで売っているお野菜ならば
人参や玉ねぎ、レンコンやゴボウなども冬のお野菜なんです。
普段購入する食材を少し見極めて体を温かく過ごしましょう♪
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インストラクター 平口