冬の寒い日には
こんにちはメグリア本店校の藤崎です。
夕暮れ時の冷たい風が堪える季節になりましたね。
冷えこみも強くなり、冷え性の方には特につらい冬。
この時期は身体が冷えて体調を崩しやすくなりますので
注意が必要ですね。
そこで今回は「足湯」です。
42度ほどのお湯に足先を浸して
足先から身体全体への血流が活性化することで
ぽかぽかと温まるんですね～
それだけでなく
血流が巡ることで老廃物などが排出されやすくなりダイエットや
疲労回復にも効果があるそうです。
お家にあるバケツが使えますし、
足湯専用ではなくてもホームセンターや
アマゾンでも安くていいのがありますよ。
もしアマゾンでどうやって買い物するの？
という方はお教えしますよ(^O^)
「足湯」最高ですね。