PC操作での疲れを軽減するには？
皆さんこんにちは！イトーヨーカドー綱島校の三浦です。
デスクワークの方など普段からPCをよく使うと肩こりや手が疲れてしまいませんか？
その原因は姿勢のせいかもしれません。今回は理想的なPC操作の姿勢についてお話ししたいと思います。
①キーボードの位置は近いと手首に負担がかかる為、近すぎず遠すぎずぐらいに
置いておく。
②負担の少ない方の角度は体と腕の間にこぶし一つ分の隙間を開ける。
③椅子の高さは肘がテーブルに付くぐらいであまり高くしすぎない。
30代ぐらいから腰痛やデスクワークによる肩こりが増えてくると言われています。
今からでも少しづつ理想的な姿勢で今後も素敵なPC生活を送っていきましょう！
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パソコン教室 わかるとできる
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