インフルエンザーーー
みなさんこんにちは♪
インストラクターの秋丸です
同時多発的に発熱・インフルエンザでのお休みが出ています…
皆さんは予防できていますか？
私はかれこれ続けている予防があります
”20分おきに水分補給！”
私のお師匠様に教えてもらったのですが、少し前にテレビでも紹介していたそうです
おかげさまでここ数年は風邪をひかずにいます
が、
アレルギー持ちなので、年中鼻水とくしゃみが突然発動しています(笑)
鼻をかみすぎてティッシュで肌荒れ…
なんてこともしばしば…
乾燥の季節です！
保湿等、ウイルスに負けない環境づくりをしていきましょう！！！