10月7日
みなさん こんにちは。
インストラクターの金澤です。
出勤時にラジオを聞いて来るんですが、
その中で今日は、
『大人のダイエットの日』
という話しをされていました。
10月7日⇒おと（10）な（7）の語呂と、
忙しい大人が職と健康を見直すきっかの日になれば、とのことです。
聞いててなかなか耳が痛かったですね～。
私もなかなか運動が出来ておらず、
確実に今も育っている状態です。
生徒さんの中には毎日10㎞近く走る方もおられ、
休みが合えば大会にも参加されているそうです。
まだまだお元気で背筋もピンとされており、
密かにあこがれを抱いています。
運動にせよ、パソコンにせよ、
何事も急にはできないので、
毎日の積み重ねが重要だと感じました。
とりあえず、金澤はウォーキングから始めてみたいと思います。