暑くなったり、寒くなったり
みなさんこんにちは♪
インストラクターの秋丸です
彼岸の入りももうすぐ！
朝晩の寒暖差に負けそうなくらいです…
夜はまだ冷えるので、コートが手放せませんね
今年の春分の日は20日！
なんだかんだ気にしています
彼岸が明けても、寒い日は続くと思います
（最近の気候は読めない…）
外出を避けている方も多いかと思いますが、手洗い・うがいでしっかり風邪・ウイルス予防をしていきましょう！
自宅でできる運動（ストレッチや軽い運動…足ぶみ等）をして体力も維持していきましょうね！
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